Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 19,63g.
Frühstück: 7-11 雙起司熱狗, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中), 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 花枝, 橄欖油, 萵苣, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 芝士, 雞蛋（整個）. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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