|
Guten Morgen,
am Wochenende war mein Geburtstag, da gab es Kalorienreduzierten Obstkuchen. War lecker und auf 100 Gramm, ca. 180 kcal 🤗
gestern haben wir Sport gemacht, 20 km Fahrrad gefahren und bissl Ganzkörpertraining. Ja heute brennen ein bisschen die Oberschenkel 😑
Habt einen schönen Start in die Woche 😀
|
85,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 45,14g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 133,68g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, REWE Beste Wahl Mandeln Gestiftelt, Weintrauben, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Du darfst Leichte Butter, Harry Unser Mildes. Abendessen: Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen, nachträglich alles Gute zum Geburtstag 🎂🍾. Hab einen schönen Wochenstart 🙋
06 Jan 19 vom Mitglied: MoFu27
|
Wünsche dir auch noch nachträglich alles Gute zum Geburtstag 🎂! 😃
06 Jan 19 vom Mitglied: Everlost
|
Guten Morgen nachträglich alles Liebe zum Geburtstag.Toll ,das du so konsequent warst.
06 Jan 19 vom Mitglied: sonja pawlowski
|
07 Jan 19 vom Mitglied: kathle07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kathle07's Gewichtsverlauf
|