Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 201,39g.
Frühstück: Milch 1,5%, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. Mittagessen: Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Senf, Böklunder Schinkensülze, Harry Vital + Fit Brot (56g). Abendessen: Blumenkohl, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Harvest Basket Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Kaufland Salzstangen, Mandarine, Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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