Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 222,89g.
Frühstück: Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Стручковая Фасоль с Яйцом. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Алтайская Сказка Крупа Полба , Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Ашан Гранат, Ашан Гранат, Славянка Клермон Ирис Шоколадный, Кофе. mehr...
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1363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Анаит255's Gewichtsverlauf
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