Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 146,56g.
Frühstück: Хлеб Черный, Чай, Торт Наполеон, Брынза. Mittagessen: Говядина Отварная, Томатная Паста, Гречка с Мясом. Abendessen: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Чернослив, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Цукаты. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ahmadik's Gewichtsverlauf
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