|
Nyt alkaa näyttää hyvältä. Kaikista herkuista ei ole tarvinnut luopua esim. rommista 😂😂😂.
|
94,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 81,58g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 115,55g.
Frühstück: Arla Mustikka Jugurtti, Maitokahvi. Mittagessen: Korpela Lindströminpihvi, Kokkikartano Yrtti-Valkosipuliperunat. Abendessen: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Yrtti-Valkosipuliperunat, Korpela Lindströminpihvi. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts & Grains, Maitokahvi, Fazer Sokerileipurin Pulla. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maikki49's Gewichtsverlauf
|