Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 152,66g.
Frühstück: Pisang, Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Tahu Isi, Tempe Goreng. Abendessen: Kari Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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