Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 181,88g | Kohlh: 176,39g.
Frühstück: Olio Extra Vergine di Oliva, Cuoredi Farina di Avena, Carrefour Miele di Acacia, Esselunga Succo Ace, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Verza, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Novi Nocciolato, Mandarino, Fiorentini Si & no di Mais, Zucchine Trifolate, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Fragola. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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