Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 30,43g | Kohlh: 91,83g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Canela, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. Mittagessen: Couve Refogada, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mandioca Frita, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja, Brigadeiro, Leão Chá de Camomila. mehr...
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Zunahme von 3,4 kg pro Woche
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FlaSantana's Gewichtsverlauf
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