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postmenstruación
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 186,80g.
Frühstück: Hacendado Kefir Natural, Pan Blanco, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Tomate de Árbol. Mittagessen: Aguja de Cerdo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Calabaza, Boniato. Abendessen: Tomate de Árbol, Rollo de Huevo con Camarones, Philadelphia Queso para Untar, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Café con Leche. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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