Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 38,32g.
Frühstück: Chá (Infusão), Café. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Laranja Lima. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kel kel souza's Gewichtsverlauf
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