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Day 198
BMI 23.1
體脂肪28.4
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1312
體內年齡 42
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63 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 199,64g.
Frühstück: 雜糧飯, 飯糰. Mittagessen: 餅乾, 鳳梨酥, 雜糧飯, 炒青菜. Abendessen: 山楂, 橘子, 台灣比菲多 希臘式優格 蜂蜜, 義美 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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