Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: 全家 咖啡拿鐵, 7-11 肉鬆菜脯紫米風味飯糰. Mittagessen: 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 炒高麗菜, 炒青菜, 元廚 油雞胸. Abendessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜檸檬水. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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