Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 83,28g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 15,94g.
Frühstück: Butter (Salted), Fried Egg with Fat, Fresh Ham. Mittagessen: Steamed or Poached Mussels, Dill Cucumber Pickles, Philadelphia Original Cream Cheese, Smoked Salmon. Abendessen: Butter (Salted), Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil, Keto Cheese Sauce, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Garlic, Cooked Tomatoes, Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Woolworths Select Natural Macadamia Kernals. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
every loss is a good loss !👌👍💕
07 Jan 19 vom Mitglied: trishjones
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chrisso Z's Gewichtsverlauf
|