Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 76,14g.
Frühstück: 蜜納絲 乳酪, 煎雞蛋, 台畜 培根. Mittagessen: 煮熟的雞蛋白, 全家 匈牙利香草烤雞腿, WE SWEET 經典巧克力圓舞曲（全聯甜點）, 旭家 蒟蒻雪麵, 維力 維力炸醬, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜, 花菜, 菠菜. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
開合跳 - 2 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, 高抬腿 - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miss21176's Gewichtsverlauf
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