Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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49 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Zott Light起司片, 吉比 顆粒花生醬, 吐司, 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 咖啡, 牛奶. Mittagessen: 橄欖油, 青花菜, 雞胸肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Nachmittagstee: 摩斯漢堡 雞塊, 無糖豆漿, 芭樂, Costco 吉利迷你乾酪點心. Abendessen: 水餃, 水煮蛋, 豆干, 炒高麗菜, 炒花菜, 老協珍 熬雞精, 雜糧飯, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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