Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Эстье Зефир, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Избенка Ряженка 4%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Granmulino Бантики, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Чай, Избенка Сыр Адыгейский. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Помидоры, Чай. Snacks/Sonstiges: Tree Of Life Протеин, Запеканка из творога, Чай, Магнит Банан, Мандарины. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
грудь,пресс у Иры - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dilmera's Gewichtsverlauf
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