Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2012
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83,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2012:
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1533 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 201,40g.
Frühstück: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Mittagessen: Almonds, Black Bean Burgers, Swiss Cheese Deli Sliced, Apples, Mixed Whole Grain Bread (Sw Style). Abendessen: Oatmeal, Olive, Orange, White Sugar (Granulated or Lump), Soy Sauce, Extra Firm Silken Tofu. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Bananas. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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