Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2008
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 20,93g | Eiw: 107,02g | Kohlh: 227,30g.
Frühstück: herbal tea. Mittagessen: Fennel, Bietole, Olive oil, Risotto agli Asparagi. Abendessen: Turkey Breast Meat, Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice) . mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 22 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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konmaraki's Gewichtsverlauf
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