Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 80,22g.
Frühstück: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee. Abendessen: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Salatgurke, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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