Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 119,20g.
Frühstück: Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Sayur Asem, Ikan Asin, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Makaroni Krim dengan Keju, Dendeng Sapi, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda, Kue Bolu, Kue Sus, Kopi Luwak White Koffie. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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septiyani kamalia's Gewichtsverlauf
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