Tati_lian's Notizen, 08 Jan 19

Сегодня мой вес , как 31 декабря☺....Чтобы сбросить все выпитое🍹 и 🍨🍦🍩🍰🍪съеденое за нг мне понадобилось 6 дней пп.

60,2 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1311 kcal

Fett: 48,08g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 136,36g.   Frühstück: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Корица, Евроопт Банан, Творог 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Мелькруп Чечевица, Махеев Кетчуп Томатный, Лук, Баклажан, Морковь. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сельдерей, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Корица, Минская Марка Кефир 3,2%, Евроопт Чернослив, Красное Яблоко. mehr...