Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 23,45g | Kohlh: 155,06g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café com Leite Integral, Adria Torrada Multigrãos. Mittagessen: Salada de Maionese, Swift Bolinho de Carne Seca. Abendessen: Marilan Cookies Integrais Granola e Mel. Snacks/Sonstiges: Berinjela, Antepasto de Berinjela, Antepasto de Berinjela, Café com Açúcar, Adria Torrada Multigrãos, Marilan Cookies Integrais Granola e Mel, Café com Açúcar. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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belmrtostes's Gewichtsverlauf
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