Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 21,44g | Eiw: 19,42g | Kohlh: 53,21g.
Frühstück: Cookie de Aveia, Café com Leite Integral. Mittagessen: Subway Tomate, Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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angela#magra's Gewichtsverlauf
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