Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 193,50g | Kohlh: 208,03g.
Frühstück: 양념갈비, Rule 1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 블랙 올리브, 베이크드빈즈, 현미밥. Mittagessen: 블랙 올리브, 삶은 계란, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 베이크드빈즈. Abendessen: 두보식품 오트밀, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 바나나, Rule 1, Rule 1, 바나나, 돼지앞다리, 물냉면, 담터 메밀차. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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