Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 262,92g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, Costco 奇亞籽, 愛之味 牛奶燕麥. Mittagessen: 全聯 鮮奶吐司, 香蕉, 苜蓿芽, 炒米粉, 糙米飯. Abendessen: 便當. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Baseball - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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