Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 89,98g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Tulum Peyniri, Roka Marulu, Yumurta Omleti. Mittagessen: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Abendessen: Karnabahar Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Mandalina, Migros Labne, Eti Etimek . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dilaratahincioğlu's Gewichtsverlauf
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