Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 109,34g | Kohlh: 37,54g.
Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Mamão, Sadia Mussarela, Salada Vinagrete, Repolho, Alface. Abendessen: Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abóbora Cabotia, Alcatra. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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