Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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68 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 17,44g.
Mittagessen: 橄欖油, 小卷, 生蠔, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒豆芽. Snacks/Sonstiges: 赤藻醣醇, 有鹽奶油 (10克), 杏仁粉, 比薩乳酪絲, 雞蛋（整個）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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