miludo151's Notizen, 09 Jan 19

恩恩
65,3 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2019:
1396 kcal Fett: 59,28g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 163,52g.   Frühstück: 7-11 飯糰. Mittagessen: 7-11 一日野菜, 悅氏 烏梅汁, Costco 蛤蠣濃湯, 蘋果酥皮卷, 鰻魚, 7-11 紫米飯糰, 蝦. Abendessen: 燙青菜, 蝨目魚, 荷包蛋, 滷肉飯. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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