Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 47,98g.
Mittagessen: 煎雞蛋. Abendessen: 油菜, 雞胸肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 芹菜, 鯖魚. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 椒麻花生, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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