Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
57,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 70,54g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 190,15g.
Frühstück: Manzana, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena, Chia. Mittagessen: Mercadona Atún Natural, Zanahoria, Judías Verdes, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Judías Verdes, Huevo. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Dark Chocolate, MyProtein Impact Diet Whey, Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Manzana, Campofrío Jamon Cocido. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|