Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 148,56g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Keşkek. Abendessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Altınkılıç Kefir Sade, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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difenbhya's Gewichtsverlauf
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