Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 91,02g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 145,00g.
Frühstück: Azeite, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Ovo, Continente Skyr Líquido Morango . Mittagessen: Continente Serradura, Lidl Lasanha Bolonhesa. Abendessen: Pingo Doce Pastel de Nata, Croquete de Carne, Galão. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kvarg Framboesa, Morangos, Melão. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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