Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 99,74g | Kohlh: 62,36g.
Frühstück: 麥當勞 豬肉滿福堡加蛋（少一片麵包）, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯). Mittagessen: 雞蛋（整個）, 牛腱, 小黃瓜. Abendessen: 豬里肌, 鮭魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味堅果, 純新 純新milk17巧克力牛奶棒. mehr...
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konstantes Gewicht
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joyce_ch's Gewichtsverlauf
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