Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
965 kcal
|
Fett: 24,93g | Eiw: 27,93g | Kohlh: 158,39g.
Frühstück: Morin Chocolate Peanut (14g), Sari Roti Roti Tawar (74g). Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar (74g), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Morin Chocolate Peanut (14g), Mr. Bread Roti Tawar Spesial. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizaanggrini's Gewichtsverlauf
|