Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Молоко 1,5%, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера". Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Abendessen: Пискаревский Молоко 2,5%, Sheridan's Ликер, Путина Икра Красная, Яйцо Куриное, Лента Опята Маринованные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кукурузные Блины, Чернослив, Простоквашино Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|