ЯнаГречка's Notizen, 09 Jan 19

Сезон “ Похудей к Новому году” закончен! Начался сезон ”Похудей к лету!” 😂 В моём случае к юбилею💪🏻

62,1 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1811 kcal

Fett: 58,50g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 210,51g.   Frühstück: Салат Овощной, Авокадо Авокадо, Бутерброд с Красной Икрой, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Ржаной Хлеб, Плов с Курицей. Abendessen: Tini Вино Красное Сухое, Спаржа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Ikea Печенье с Начинкой с Малиновым Вкусом, Восход Торт Домашний со Сметаной, Фруктовый Батончик, Мандарины, Грейпфрут. mehr...