herikasantos's Notizen, 08 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019

90,9 kg Bisher verloren: 8,9 kg. Still to go: 20,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2019:

778 kcal

Fett: 44,67g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 28,04g. Mittagessen: Estrogonofe de Frango. mehr...

2787 kcal

Bewegung: Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche


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herikasantos's Gewichtsverlauf