Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 115,65g | Kohlh: 136,53g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Beyaz Ekmek, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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yavuzselim22's Gewichtsverlauf
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