Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4529 kcal
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Fett: 135,90g | Eiw: 180,25g | Kohlh: 465,54g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Qualitá Chipa de Queijo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída. Snacks/Sonstiges: Macarrão, Brahma Cerveja, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Molico Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Granola, Sementes de Linhaça. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ederrodrigues's Gewichtsverlauf
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