Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
68,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
904 kcal
|
Fett: 47,45g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 87,59g.
Frühstück: زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), اليوسفي(برتقال مندرين), الماء, الطماطم, المايونيز الخفيف, زيت الكانولا النباتي, الخيار (مع القشرة), بيضة, خبز القمح الأسمر. Mittagessen: الماء, شاي, معجنات القرفة الدانمركية. Abendessen: الفجل, سمك التونة في الزيت (المعلب), صلصة الطماطم (المعلبة), الأرز الأبيض, الماء, الفلفل الأخضر, زيت الزيتون, الجزر, الخيار (مع القشرة), البصل الأحمر. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wedad eid 🍇's Gewichtsverlauf
|