Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 20,13g | Eiw: 24,76g | Kohlh: 135,08g.
Mittagessen: Jumbo Papas Duquesas, Tuco, Zapallo Italiano, Zanahoria, Cebollas Rojas, Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano. Abendessen: Benlian Food Rice Cakes, Palta, Hamburguesa de lentejas
. Snacks/Sonstiges: Vivo Avena Instantánea, Orasi Leche de Arroz, Plátano, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fernnda_'s Gewichtsverlauf
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