Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 81,66g.
Frühstück: Mamão, Café com Leite Integral, Queijo Branco. Mittagessen: Água de Coco, Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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monyca33's Gewichtsverlauf
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