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Woke up super late, no time for breakfast so ended up at dunkin donuts drive through. I was careful to make a good choice (veggie egg white on english muffin) and kept within my calories for today afterall. Woo hoo!
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 82,54g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Turkey Sausage Breakfast Sandwich, Coffee, Sugar. Mittagessen: Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Frigo Light String Cheese, Pearls Medium Black Olives, Goya Chick Peas / Garbanzos. Abendessen: Ground Chicken, BJ's Chopped Peppers & Onions, Ortega Original Taco Sauce, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Protein Smoothie - Mixed Berry. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Betheroo's Gewichtsverlauf
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