Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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2068 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 138,53g | Kohlh: 209,75g.
Frühstück: raspberries, Milk (Nonfat), Cheerios, Orange Juice. Mittagessen: turkey sandwich. Abendessen: corn, milk, butter, potato, chicken leg, chicken breast. Snacks/Sonstiges: brownie, oatmeal cookie. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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