Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 216,96g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 愛之味 牛奶燕麥. Mittagessen: 鳳梨, 肉鬆麵包, 小黃瓜, 香蕉, 剁椒魚頭, 糙米飯. Abendessen: 芋頭, 玉米. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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