29.6%,裸重。
58,4 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2019:
966 kcal Fett: 73,39g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 44,70g.   Mittagessen: 烤豬肉, 炒花菜, 茭白, 玉米筍, 四季豆. Abendessen: 牛頭牌 沙茶醬, 豬頰肉(菊花肉), 芥蘭, 炒茄子, 炒黃瓜, 炒豆芽, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 洋車前仔(三實), 開南杏仁粉, 安佳 無鹽奶油, 家樂福馬斯卡波起司. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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