Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 190,68g | Kohlh: 258,61g.
Frühstück: 닭가슴살, 현미밥. Mittagessen: 닭가슴살, 현미밥. Abendessen: 백설 진한 들기름, 계란찜, 현미밥. Snacks/Sonstiges: Rule 1, 코카콜라 콜라 제로, 삶은 계란, 바나나, 담터 메밀차, Rule 1. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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