Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
73,7 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 38,12g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 101,08g.
Frühstück: 拿鐵咖啡. Mittagessen: 香蕉, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Abendessen: 滷牛肉, 蘋果, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋, 拿鐵咖啡. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|